Me siguri keni dëgjuar për kurkumën, një ndër erëzat shumë të përdorura pothuajse në çdo vakt indian. Por ju ndoshta nuk e keni ditur se turmeriku është një substancë natyrale shumë e fuqishme.
Kurkuma ka provuar se ka:
Veti anti-inflamatore;
Veti antioksidante;
Veti kundër plakjes;
Veti kundër artritit;
Veti kundër kancerit;
Por kurkuma po ashtu ka provuar se mund të lehtësojë simptomat e stresit, ankthit dhe depresionit. Me që jemi të njohur me të mirat e kësaj erëze atëherë të shohim se si duhet ta bëjmë limonadën për ti lehtësuar simptomat e ankthit e stresit.
Përbërësit:
5 gota ujë;
4 lugë turmerik pluhur;
3 lugë gjelle mjalti;
2 lugë çaji xhenxhefil pluhur;
½ e gotës lëng limoni i freskët;
½ lëng portokalli (opsional)
Mënyra e përgatitjes:
Vlojeni ujin. Vendoseni xhenxhefilin dhe turmerikun në një enë xhami, mbi to vendosni ujin e nxehtë dhe lejojeni që të qëndrojë për 10 minuta. Pas 10 minutash vendosni mjaltin në këtë qyp xhami. Përzijeni këtë pije dhe pasi të jetë ftohur shtoni lëngun e limonit dhe portokallit.
