Përbërësit
1 gotë jogurt
1 gotë qumësht
1 lëvorë të limonit
2 lugë të gjellës lëng limoni
1 gotë mjedër
1,5 lugë të gjellës mjaltë
¼ gota fara chia
Përgaditja
Përveç farrave chia të gjithë përbërësit e tjerë vendosni në blendar.
Përzierjën e derdhni në një shishe, ia shtoni farrat dhe shishën e vendosni në frigorifer të qëndrojë rreth 8 orë.
Ju bëftë mirë!
