Nëse mëngjesi është vërtet vakti më i rëndësishëm i ditës, është ende për debat, por shumë nutricionistë pajtohen se një mëngjes i ekuilibruar është mjaft i rëndësishëm dhe mund të vendosë bazat për një ditë të fortë përpara. Të mbushura me fibra dhe lëndë ushqyese të rëndësishme, frutat janë një shtesë e shkëlqyer për një mëngjes të ekuilibruar. Frutat duke përfshirë portokajt, limonët dhe mandarinat, janë burime të shkëlqyera të vitaminës C, fibrave, kaliumit dhe fitonutrientëve, kanë veti anti-inflamatore dhe detoksifikuese dhe mund të përmirësojnë shëndetin e zemrës. Ndërkohë, të mbushura me fibra, vitaminë C dhe antioksidantë, mollët janë një burim i shkëlqyeshëm i një flavanoidi të quajtur quercetin, i cili ka veti antivirale dhe anti-bakteriale dhe mund të forcojë sistemin imunitar. Një avantazh tjetër i mollëve është se ato janë kaq të lehta për t’u marrë në lëvizje, duke i bërë ato një zgjedhje ideale për ata prej nesh që janë shpesh në nxitim në mëngjes. Kivi mund të mos jetë aq i popullarizuar sa mollët dhe portokajt, por është një frut i mrekullueshëm për t’u ngrënë në mëngjes, ose në të vërtetë në çdo kohë të ditës. Për përfitimet shëndetësore: kivi është i lartë në vitaminë C, e cila mund të ndihmojë në rritjen e imunitetit. Është gjithashtu i lartë në fibra të cilat mund të rrisin ngopjen dhe mund të ndihmojnë gjithashtu me tretjen.

Për puçrra të vogla rreth gojës për të cilat nuk dini prej nga janë krijuar ekziston nocioni

“Sëmundje e stjuardesës” është termi për dermatitin perioral.

Simptomat të cilat tregojnë këtë sëmundje janë skuqja dhe puçrrat nga goja deri në mjekër. Në raste të rralla skuqja dhe puçrrat mund të shfaqen në hundë ose nëpër sy.

Shkaqet

Dermatiti perioral manifestohet nëpërmjet tendosjes dhe ndjenjës së nxehtësisë në fytyrë. Është lloj reaksioni i lëkurës ndaj kurës së tepruar, më saktësisht ndaj pastrimit intensiv dhe përdorimit të kremrave.

Mund të shfaqet edhe kur ndërrojmë shpesh kozmetikën. Përdorimi i gabueshëm i kremrave me bazë kortizoni dhe stresi i fortë gjithashtu janë shkaktarë të dermatitit perioral.

Një numër i madh i të përfshirëve me këto simptoma pikërisht janë femrat. Për këtë shkak sot quhet “sëmundje e stjuardesave”.

Stjuardesat në zonat jodoganore më së shumti përballen me produkte të ndryshme kozmetike, transmeton Telegrafi.

Zgjidhja

Provoni me terapinë zero – harroni të gjitha produktet për kurë!

Në disa ditë të para do t’ju duket që jeni edhe më keq, sepse mund të ndodhin përkeqësime, aq më parë nëse keni përdorur kremra me bazë kortizoni.

Dermatologu mund t’ju ndihmojë. Më së shpeshti përshkruhen kremrat të cilat përmbajnë antibiotikë, por në raste të rënda përshkruhet marrja e antibiotikëve.

Dermatologët theksojnë që është e nevojshme deri në tri javë që simptomat e dermatitit perioral të tërhiqen dhe që pas kësaj kohe nuk do të lënë kurrfarë shenjash.

Preventiva

Përpiquni që të përmbaheni nga pastrimi i tepruar i lëkurës dhe nga përdorimi i kremrave.

Nëse keni gjetur produkte kozmetike të cilat ju përshtaten, përdorni vazhdimisht.