Cila është më e shëndetshme – pjeshka apo nektarina?
Pjeshkat janë një nga frutat pa të cilin është e vështirë të imagjinohet vera, megjithatë shumë prej nesh nuk e pëlqejnë strukturën e lëkurës...
7 shenja që tregojnë se keni nevojë për magnez
Interesi për suplementet e magnezit është rritur falë edhe tendencave në internet. Dhe bën sens: në botën tonë të mbingarkuar, kërkesa në rritje për...
5 hapa të thjeshta për t’u përballur me stresin
Çfarë do të thotë të përballesh me stresin? Për profesionistët e psikopatologjisë, përballimi i stresit nënkupton përpjekjet për sa i përket sjelljeve, mendimeve dhe...
Lodhja mendore: Ja si ju paralajmëron trupi se mendja juaj ka nevojë për pushim
Lodhja mendore mund të shkaktohet nga një periudhë e gjatë stresi në çdo fushë të jetës. Shkaqet e kësaj gjendje ndryshojnë nga personi në...
Thuaji stresit lamtumirë! Çfarë i ndodh trupit nëse hiqni dorë nga konsumimi i kafes,...
Shqiptarët janë të çmendur pas kafesë. Konsumimi i kafes në vend është 2.3 kilogramë për frymë në vit.
Kur vjen puna tek kafja, në botë...
Nuk hani mëngjes? Ja çfarë i ndodh trupit tuaj
Keni ngrënë mëngjes sot? Nëse jo, atëherë duhet të dini diçka serioze
Shumë njerëz mendojnë se ngrënia e mëngjesit është pa shije dhe një humbje...
Si ta lehtësoni dhimbjen e kokës nga ndryshimi i motit
Shumë njerëz vuajnë nga dhimbje koke gjatë ndryshimeve të motit dhe gjatë ditëve të lagështa dhe të nxehta të verës, të cilat më së...
“Mushkëria e hekurt”, nisi përdorimin para 96 vjetësh
Më 29 korrik 1928, u përdor për herë të parë “mushkëria e hekurt” siç u quajt ajo, për të ndihmuar njerëzit me probleme të...
Mos e teproni me mjedrat, mund të shkaktojnë probleme me stomakun
Mjedrat shumë të shëndetshme. Përkatësisht, ato përmbajnë shumë antioksidantë që ndihmojnë në uljen e presionit të gjakut dhe rrezikun e sëmundjeve të zemrës, si...
Dieta e Ajnshtajnit për të mbajtur trurin në formë
Nëse kohët e fundit truri juaj po acarohet shumë shpesh, ndoshta është më mirë t’i drejtoheni një diete për ta mbajtur atë në formë...