Shëndetësi

Tri vaksina të reja për fëmijë të moshës së hershme bëhen të obliguara

Shëndetësi Mesazhi.com - 22/10/2023 0

Qendra e Mjekësisë Familjarë në Prishtinë që nga tetori i këtij vit është furnizuar me tri vaksina të reja të cilat janë dedikuar për...

Pse duhet të hani më shumë shegë

Shëndetësi Mesazhi.com - 21/10/2023 0

Shega është një frut që njihet si simbol i jetesës së shëndetshme, për këtë arsye duhet ta konsumoni sa më shumë. Një shegë plotëson deri...

OBSH-ja kërkon që të ndalohet shitja e cigareve elektronike afër shkollave

Shëndetësi Mesazhi.com - 21/10/2023 0

Dyqanet pranë shkollave duhet të ndalohen të shesin vapa për të mbrojtur fëmijët, thonë shefat botërorë të shëndetësisë. Organizata Botërore e Shëndetësisë tha se shkollat...

Pse duhet të konsumoni sa më shumë kungull

Shëndetësi Mesazhi.com - 21/10/2023 0

Kungulli është një nga perimet më të dashura të vjeshtës. Ky ushqim i pasur në vlera, vitamina dhe minerale përmban pak kalori. Farat, gjethet...

Ekspertët: Mos larja e dhëmbëve para gjumit mund të rrisë shansin për një sulm...

Shëndetësi Mesazhi.com - 21/10/2023 0

Rekomandohet që të pastrojmë dhëmbët dy herë në ditë, në mëngjes menjëherë pas zgjimit dhe në mbrëmje pak para gjumit. Por çfarë do të ndodhë...

Si të zëvëndësoni mishin me ushqime organike

Shëndetësi Mesazhi.com - 21/10/2023 0

Konsumi shqiptar i mishit është rritur nga 15.3 kg për person në vitin 1963, në 38.2 kg për person në vitet 2000. Këtu përfshihen të...

Serotonina, si të nxisni prodhimin e hormonit të lumturisë në mënyrë natyrale

Shëndetësi Mesazhi.com - 21/10/2023 0

Serotonina është një neurotransmetues që gjendet në trurin tuaj, gjakun dhe sistemin tuaj tretës. Ajo ndikon në çdo pjesë të trupit tuaj, që nga emocionet...

Pse duhet të hani disa kokrra arra në mëngjes

Shëndetësi Mesazhi.com - 21/10/2023 0

Të shijshme dhe plot me proteina, arrat duhet të jenë në listën e produkteve që konsumoni në mëngjes. Ato kanë vërtet shumë kalori, ndaj këshillohet...