Virozat e stinës, si të merrni më tepër vitaminë C në mënyrë që të...
Për ta mbajtur sistemin tuaj imunitar të fortë rol të rëndësishëm luan higjiena, gjumi dhe sigurisht një regjim ushqimor i ekuilibruar.
Rritja e konsumit të...
Osteoporoza, shtohet një tjetër faktor rreziku! Çfarë duhet të bëni
Osteoporoza të bën të mendosh për një sëmundje të rrallë. Fatkeqësisht nuk është aspak e vërtetë!
Në mjekësi, osteoporoza njihet si shkatërruesja e heshtur e...
Tre lloje të peshkut që duhet t’i hani nëse dëshironi ta rrisni nivelin e...
Vitamina D është thelbësore për ruajtjen e kockave të shëndetshme, mbështetjen e funksionit imunitar dhe rregullimin e humorit.
Kujdesi për një marrje të mjaftueshme ditore...
Artriti reumatoid: Ushqimet që duhet të shmangni për të menaxhuar simptomat
Artriti reumatoid është një sëmundje inflamatore autoimune që prek rreth 1% të popullsisë globale, shpesh duke u shfaqur midis moshës 20-50 vjeçare. Femrat rrezikojnë...
E keni ditur? Ja cilat ushqime ndihmojnë në pastrimin e mëlçisë
Mëlçia, luan një rol kyç në metabolizëm dhe përpunimin e substancave që hyjnë në trup. Një dietë e shëndetshme, e pasur me fruta dhe...
Nëse keni hipertension, ndaloni së praktikuari një zakon
Presioni i lartë i gjakut (hipertensioni) nënkupton leximet mbi 130/80 mm Hg dhe shoqërohet me një rrezik në rritje të atakut në zemër dhe...
Ndryshimet klimatike rritin alergjitë, fëmijët më të rrezikuarit
Ndryshimet klimatike dyfishojnë takimin me alergjitë sezonale: jo vetëm në pranverë, por gjithnjë e më shpesh edhe në vjeshtë për shkak të rilulëzimit të...
Fjalëkryqet e mbajnë trurin aktiv
Për të ruajtur trurin e për ta pasur atë sa më aktiv, luani me lojëra “brain training”, shumë të përhapura në këtë periudhë.
Të njëjtin...
Mësojeni vetitë shëruese të borzilokut
Borziloku shpesh duket si një gjethe mente, me të cilën është i afërt. Gjethet e tij me aromë të fortë përdoren zakonisht si një...
Si mund të reduktohen kolesteroli dhe inflamacioni?
Seleni është një mineral thelbësor që trupi ynë ka nevojë në sasi të vogla. Ky antioksidant i fuqishëm ndihmon në ruajtjen e funksionit të...
ChatGPT vjen në WhatsApp
Aktualisht ChatGPT në WhatsApp është i kufizuar vetëm në pyetje dhe përgjigje me tekst që do thotë se mungojnë veçoritë Advance Voice Mode ose...
