Ngrënia e këtij ushqimi të shijshëm mund të zvogëlojë rrezikun e depresionit
Ushqimi mund t’ju ndihmojë të reduktoni stresin, të përmirësoni nivelet e hekurit dhe madje të përmirësoni humbjen e peshës kur është pjesë e një...
Ja pse duhet të hani karota
Për gjithë arsyet në vijim, karotat s’duhet t’i ndani asnjë ditë nga dieta juaj!
1. Kanë veti anti-inflamatore
Një nga arsyet më të rëndësishme, pse duhen...
Soja nuk është vetëm për vegjetarianë! Proteinat e saj më së miri përvetësohen
Nuk është e thënë të jeni vegjetarianë për të jetuar shëndetshëm. Mirëpo, përse nuk do të hiqni mishin nga disa racione javore?
Në këtë mënyrë...
Ushqimet që ndihmojnë mëlçinë për të kryer funksionin e saj
Ka disa ushqime që janë armë sekrete për të mbështetur mëlçinë, për të prodhuar hormonet e saj dhe për të kufizuar yndyrnat dhe toksinat...
Rreziku nga koncentratet e gatshme për gatim
Tregu shqiptar është i mbushur me tableta të markave të ndryshme të koncentrateve të mishit të pulës, viçit apo erëzave të ndryshme.
Këto tableta janë...
Frutat më të mira për mëngjes dhe përfitimet e tyre për shëndetin
Studime të ndryshme kanë treguar se ngrënia e mëngjesit mund të ndihmojë në stimulimin e metabolizmit. Një mëngjes i shëndetshëm mund të ndihmojë në...
Pse nuk duhet të konsumoni banane në mëngjes
Një banane dhe një gotë qumësht të paktën!”– a nuk është kjo formula klasike e mamave, sa herë që fëmijët nuk i kanë marrëdhëniet...
Problemet shëndetësore që shkaktojnë zmadhimin e prostatës, çfarë duhet të keni kujdes
Ka sëmundje që të gjithë mendojmë se mund t’i lidhim me moshën, dhe një shembull konkret është zmadhimi i prostatës.
Por në bazë të të...
Nëse nuk jeni të uritur në mëngjes, ndoshta trupi po përpiqet t’ju tregojë diçka
Gjithmonë na thuhet se mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës, por shumë njerëz luftojnë me mungesën e oreksit në mëngjes. Nëse ndodh...
7 shenjat shqetësuese, që ju paralajmërojnë se po vuani nga stresi
Shumica prej nesh ëndërrojnë pushimet e ardhshme në ditën e parë pas kthimit në punë, dhe kjo është në rregull. Puna është shpesh një...
Një përmbledhje e zhvillimeve të fundit në Pa’lestinë, dita 411 e...
Një përmbledhje e zhvillimeve të fundit në Pa’lestinë, dita 411 e lu’ftës
