A duhet ta ngroh qumështin para se t’ia jap fëmijës tim?
Qumësht i nxehtë, i vakët ose i ftohtë për fëmijën?
Mund të nxitoj për ta ngrohur atë në mikrovalë? Këto janë disa nga pyetjet që...
Përfitimet e farave të susamit, 8 arsye për t’i konsumuar çdo ditë
Farat ose farat e susamit, të vogla por të fuqishme, janë përdorur për mijëra vjet në kuzhina të ndryshme dhe mjekësi tradicionale. Të mbushura...
Recetë/Kos me fruta
Ëmbëlsira ideale në stinën e verës është padyshim kosi me fruta, i lehtë në kalori, me shumë pak shpenzime dhe i preferuar nga gjithë...
Këto janë ushqimet që do t’ju ndihmojnë të luftoni gripin
Dieta jonë është shumë e rëndësishme për një sistem të fortë imunitar, i cili mund të sigurojë mbrojtje kundër sëmundjeve sezonale si gripi, si...
Margarina dhe ushqimi i shpejtë nxisin sjellje agresive dhe nervozë
Margarina e fortë nga të gjithë ushqimet përmban më së shumti acide transyndyrore, të cilat janë të dëmshme për shëndetin dhe nxisin hiperaktivitetin, agresionin...
Përfitimet e omega 3: për çfarë shërbejnë?
Ulja e triglicerideve, parandalimi i problemeve të syve, nxitja e zhvillimit të shëndetshëm të fëmijërisë dhe zbutja e artritit reumatoid janë vetëm disa nga...
Ushqimet e shëndetshme që mund të konsumojmë në darkë vonë
Të gjithë e kemi përjetuar atë ndjenjën e urisë gjatë orëve të vona të natës.
Fatkeqësisht, të konsumuarit ushqim vonë shpesh lidhet me shtimin në...
Do të befasoheni: Kur është vonë të pini kafenë?
Ari i zi i quajtur kafe, përmban shumë kafeinë, e cila na mban të zgjuar
Një filxhan, dy ose tre, ndërkaq ata që pinë edhe...
Fibra, pse është kaq e rëndësishme dhe në cilat ushqime gjendet?
Fibrat bimore, të njohura edhe si fibra dietike, i përkasin kategorisë së karbohidrateve që nuk treten nga sistemi gastrointestinal i njeriut dhe arrijnë të...
Pesë faktorët kryesorë për shëndetin e zemrës!
Një zemër e shëndetshme është themeli për një trup që funksionon siç duhet. Ekspertët theksojnë pesë faktorë kyç që ndikojnë drejtpërdrejt në shëndetin e...