10 shenja se trupi juaj nuk ka ujë
Kuptimi i shenjave të dehidrimit do t’ju ndihmojë të dini kur keni nevojë për të rritur sasinë ujit në organizmin tuaj.
Uji përbën rreth dy...
S’i t’i mbijetojmë një sulmi në zemër kur jemi vetëm?
Ka shumë raste të sulmit në zemër te personat që ndodhen vetëm.
Zemra fillon të rrahë në mënyrë jo të rregullt dhe viktima fillon të...
Banania, vlerat nutricionale dhe përfitimet shëndetësore
Banania është një nga frutat më të njohura dhe më të konsumuar në të gjithë botën. Ajo njihet për shijen e saj të ëmbël...
Si të përgatisni lëngun e kungullit dhe karotës kundër depresionit
Kungulli është një frut me super veti ushqyese, i pasur me vitamina dhe minerale, por me pak kalori dhe ka pafund mënyra për t’u...
Këshilla të arta si të mbroni lëkurën nga i ftohti
Edhe pse dimri ende nuk ka trokitur zyrtarisht, efektet e tij të të ftohtit kanë nisur të shfaqen.
Është e njohur që në ditë të...
7 ushqimet që ndihmojnë në uljen e kolesterolit
Ruajtja e niveleve të shëndetshme të kolesterolit është çelësi për një zemër të fortë. Nëse kolesteroli juaj është pak më i lartë se normalja,...
Kollitja ose teshtitja: Si vendos truri të reagojë ndaj polenit ose irrituesve të tjerë?
Kollitja dhe teshtitja janë zgjidhjet që trupi i njeriut njeh për të mbajtur rrugët e frymëmarrjes të pastra dhe pa trupa të huaj dhe...
Keni probleme me gjumin? Ja ushqimet që ju ndihmojnë të flini mirë
Ajo që hamë, veçanërisht para se të flemë, mund të ndikojë ndjeshëm në gjumin tonë.
Ushqime si mishi i pulës, bananet dhe arrat ndihmojnë në...
E keni ditur gabim! Në këto situata mos i lani asnjëherë dhëmbët
Të gjithë e dimë se dhëmbët duhet të lahen dy herë në ditë. Por ka raste kur nuk duhet t’i lani ato, thotë dentistja...
Vitaminat që ju duhen patjetër në vjeshtë
Vjeshta është një stinë që sjell ndryshime të dukshme në klimë dhe temperaturë, dhe me këto ndryshime rritet edhe nevoja e trupit për vitamina...
Mbi një milion fëmijë të Gazës përballen me krizë të shëndetit...
Mbi një milion fëmijë të Gazës përballen me krizë të shëndetit mendor, thotë OKB
