Jo vetëm të shijshme, por edhe të ngopin! Cilat janë perimet më të mira...
Sëmundja e diabetit të tipit 2 jo domosdoshmërisht nënkupton nevojën për kufizimin e shumë ushqimeve të shijshme.
I tillë është rasti i perimeve të cilat...
Ushqimet më të mira për sytë
Kujdesi i mirë për sytë fillon që në moshë të vogël. Veprimet që ndërmerrni kur jeni më të vegjël mund ndikojnë në shëndetin e...
Nga sistemi nervor deri tek kolagjeni, ja përfitimet e qumështit të bletës
Qumështi i bletës është një substancë e prodhuar nga bletët e reja. Ai shërben si burim ushqimi për kolonitë e mbretëreshës së bletëve. Po...
Ja pse nuk duhet të hani hudhër para gjumit
Për hudhrën rekomandohet të jetë ushqim që nuk duhet të mungoj në ditë. Dobitë shëndetësore janë të panumërta, hudhra është efikase në trajtimin e...
Janë super të shëndetshme! Bizelet ndihmojnë në trajtimin e kësaj sëmundjeje
Bizelet kanë një fuqi të madhe kurative për shëndetin e organizmit tonë, prandaj është i rëndësishëm konsumimi i tyre.
Përdorimi i rregullt i bizeleve në...
Mjedrat parandalojnë diabetin dhe kancerin!
Pasurojeni ushqimin me mjedra dhe do të keni shumë dobi shëndetësore
Mjedra ka cilësi të fuqishme antioksidative. Kjo do të thotë që zvogëloni veprimin e...
Spinaqi ndihmon diabetikët në menaxhim të sëmundjes
Spinaqi është ndër ushqimet më të shëndetshme në planet dhe përmbajta e tij është lajm i mirë edhe për diabetikët.
Spinaqi përmban një antioksidant të...
Të mirat dhe “dëmet” nga konsumimi i fasuleve
Fasulet konsiderohen si ushqim i shëndetshëm dhe janë të pasura më shumë vitamina. Por, ato kanë edhe disa efekte jo shumë të këndshme.
Ndër dobitë...
Pse duhet të pini sa më shumë ujë?
Të pish ujë mjaftueshëm është e rëndësishme për shëndetin tonë të përditshëm. Mirëpo, shumica prej nesh janë shpesh të dehidratuar, gjë që mund të...
Mos e gjuani lëkurën e shegës, ajo është shumë e dobishme
Shega konsiderohet një nga frutat më të shëndetshëm për njeriun, sepse ky frut mund të parandalojë shumë sëmundje.
Vetëm se shumica e atyre që e...