Pancake
PËR 4 PERSONA:
●2 vezë
● 400ml qumësht me yndyrë
● 250g miell
● 50g gjalpë i tretur i vakët
● 70g sheqer
●...
Biskota mandarine
Përbërësit
• 150 gr margarinë
• 100 gr sheqer
• Maje gishtash Krip
• 1 vezë
• 2 mandarina,Kajsi,Pjeshke ose Mandarine
• aromë vanilje
• 250 gr miell
• 100 gr marmalate
•...
Keni kujdes nga bankomatët! ja çfarë thotë studimi i fundit
Automatët e bankave – bankomatët (ATM), janë matësit kryesorë të mikrobeve dhe viruseve që mund të gjenden te njerëzit e një qyteti. Studimet e...
Dobitë nga majdanozi
Përdorimi i rregullit i majdanozit mund të mbajë nën kontroll tensionin e gjakut. Acidi folik që gjendet te kjo barishte është si një tonik...
Supë kremoze me kërpudha
Përbërësit për 4 persona:
400g kërpudha Champignon ± 1 qepë e kuqe ± 1 thelb hudhër ± gjethe sherbelë ± 3 lugë miell ± 1...
Dieta e përqindjeve
Të humbësh në peshë në pak ditë është ëndrra e çdo femre.
Trajneri Nicholas Polo shprehet për “Healthista” se kjo është diçka që realizohet duke...
A duhet zier perimet?
Sa më shumë të përpiqemi, aq më e vështirë bëhet të hani përditë perime. Por, nëse ia arrini qëllimit, dieta juaj ndoshta nuk është...
I ftohti ju ndihmon të bini në peshë
Të paturit ftohtë ju ndihmon të bini në peshë. Ky është rezultati në të cilin kanë dalë shkencëtarët e Universitetit të Gjenevës, të cilët...
Mëngjesi, racioni më i rëndësishëm i ushqimit
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Pas gjumit te nates, mëngjesi është mjeti i përsosur për të filluar metabolizmin dhe sigurimin e...
6 vitamina dhe minerale për ata që ushtrojnë fitnes
Karbohidratet dhe proteinat janë burim esencial energjie dhe blloqe muskuj ndërtues për çdo atlet. Por mikronutrientet – vitamina dhe mineralet që i shini të...
Një vështrim në zhvillimet më të fundit në Lindjen e Mesme
Një vështrim në zhvillimet më të fundit në Lindjen e Mesme
