Dieta e përqindjeve
Të humbësh në peshë në pak ditë është ëndrra e çdo femre.
Trajneri Nicholas Polo shprehet për “Healthista” se kjo është diçka që realizohet duke...
A duhet zier perimet?
Sa më shumë të përpiqemi, aq më e vështirë bëhet të hani përditë perime. Por, nëse ia arrini qëllimit, dieta juaj ndoshta nuk është...
I ftohti ju ndihmon të bini në peshë
Të paturit ftohtë ju ndihmon të bini në peshë. Ky është rezultati në të cilin kanë dalë shkencëtarët e Universitetit të Gjenevës, të cilët...
Mëngjesi, racioni më i rëndësishëm i ushqimit
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Pas gjumit te nates, mëngjesi është mjeti i përsosur për të filluar metabolizmin dhe sigurimin e...
6 vitamina dhe minerale për ata që ushtrojnë fitnes
Karbohidratet dhe proteinat janë burim esencial energjie dhe blloqe muskuj ndërtues për çdo atlet. Por mikronutrientet – vitamina dhe mineralet që i shini të...
Dieta me ujë për dobësim të shpejtë – Hiqni nga gjysmë kilogrami në ditë
Në dietën me ujë mund të hiqen nga gjysmë kilogrami në ditë. Megjithatë, kjo guxon të bëhet çdo të dytën ditë. Dhe jo në...
Sufle me çokollatë
Përbërësit:
250 gr. çokollatë
250 gr. gjalpë
4 të kuqe vezësh
120 gr. sheqer
40 gr. miell
Përgatitja:
Sufleja është një ëmbëlsirë e shijshme, që bazë kryesore ka çokollatën. Për përgatitjen...
10 ushqimet që mund të konsumoni pas datës së skadencës
Raportet e fundit tregojnë se Britania e Madhe hedh 4.3 ton ushqime çdo vit, pasi siç dihet njerëzit kanë tendencën për të hedhur ushqimet...
Racione spageti me qofte
Përbërësit:
1 Pako makarona spageti
3 Vezë të mëdha
400 gr Djathë parmixhan
1 kg Mish të grirë
200 gr Thërrime buke
2 Hudhra të prera
2 lugë Majdanoz i copëtuar
Kripë
Piper...
Rreziku që vjen nga ushqimet “Fast Food”
Ushqimet “fast food” ndalojnë zhvillimin e trurit të fëmijëve duke rritur mundësitë e zhvillimit të sëmundjes mendore të Alzheimer. Sipas një studimi të publikuar...
Of’ensiva tokësore 27-ditore në veri të Ga’zës vret 1.200 pa’lestinezë
Ushtria izraelite vrau më shumë se 1.200 palestinezë gjatë një ofensive tokësore 27-ditore në veri të Rripit të Gazës.
Munir Abdullah al-Bers, një zyrtar në...
