Çfarë të veshin gratë myslimane në palestër (FOTO)

0
Islami nuk i kufizon gratë nga ushtrimet në palestër, në të vërtetë, të gjithë muslimanëve u kërkohet që të kujdesen për trupin e tyre,...

Mos e teproni me ushtrime

0
https://www.facebook.com/MesazhiPortalVideo/videos/1437432362946203/ Ushtrimet e shumta mund të jenë të këqija për zemër, kanë paralajmëruar dy studime. Shkencëtarët gjermanë kanë gjetur se bërja e ushtrimeve intensive, faktikisht mund...

6 vitamina dhe minerale për ata që ushtrojnë fitnes

0
Karbohidratet dhe proteinat janë burim esencial energjie dhe blloqe muskuj ndërtues për çdo atlet. Por mikronutrientet – vitamina dhe mineralet që i shini të...

6 Këshilla profesionale për fitnes

0
Ushtroni, hani, fleni dhe përseritni. Me këtë filozofi dhe me 6 këshillat profesionale që do ti merrni këtu ju do të jeni në rrugë...

Pse duhet të vraponi çdo ditë

0
Nëse ju vraponi çdo ditë, padyshim që do të vini re disa ndryshime pozitive në trupin tuaj. Ja 9 arsye bindëse pse duhet ta bëni...

Artikujt e fundit