Kos me tërshërë dhe fruta të thata: mengjesi ideal
Përbërësit për 2 persona:
400 gr kos
6 lugë gjelle tërshërë të bluar
2 lugë mjaltë
Përzierje farash të ndryshme
Manaferra (sasia që dëshironi)
Përgatitja:
Së...
Çfarë ndodh me trupin nëse pini uthull molle çdo ditë
Përveç përdorimeve në kuzhinë, uthulla e mollës ka një sërë efektesh pozitive në shëndet.
Uthulla e mollës ju ndihmon në:
Uljen e kolesterolit
Rënien në...
Puding me fara Chia
Ky desert i shëndetshëm është fantastik jo vetëm për mëngjes, por dhe për një vakt dytësor si ai i paradites apo pasdites
Përbërësit:
– ½ filxhan...
Pse duhet të beni kardio?
Të gjith e dim që kardio na ndihmon për të humbur pesh dhe për të fituar kondicion
por kjo nuk është e gjitha, kardio ndihmon...
Kos me boronica’ miqtë më të mirë të shëndetit
Një prej kombinimeve më të shijshme por edhe me një pasuri të jashtëzakonshme vlerash është ai i kosit me boronica. Ekspertët thonë se këto...
Si të shtoni energjinë tuaj-Recetë
Sa shpesh ju ka ndodhur të ndjeheni të stërlodhur dhe me mungesë energjie për të filluar ditën apo punët tuaja të përditshme.
Sa shpesh ju...
Përfitime shëndetësore të provuara të Farave Chia
Farat Chia janë ndër ushqimet më të shëndetshme në planet.
Ato janë të pasura me ushqyes që mund të kenë përfitime të rëndësishme për trupin...
Sa Zgjat Tretja E Ushqimit?
Tretja është mënyra se si trupi juaj e kthen ushqimin në karburant.
Mesatarisht ky proces zgjat 24 deri në 72 orë, por sa kohë i...
Si të përgatisni në shtëpi pije detox ?
Si të përgatisni në shtëpi pije detox
Përbërësit kryesorë për një pije detoksi janë:
Lakra jeshile - Jashtëzakonisht i ulët në kalori, anti-oksidues i fuqishëm me...
Gabimet që i bëjmë me ushqime dhe që ndikojnë në shtimin e peshës
Obesiteti është epidemi, dhe të gjithë dëshirojmë ta shmangim. Kështu që, nëse keni shtuar së fundmi disa kilogramë të padëshiruar, dëshira për t’i humbur...
Muezinët e Pejgamberit alejhi selam – Hoxhë Ekrem Ahmeti
Muezinët e Pejgamberit alejhi selam - Hoxhë Ekrem Ahmeti
