Kur shijojmë një fetë pjepri me lëng në një ditë të nxehtë vere, gjithmonë i anashkalojmë farat e vogla brenda tij. Shumica prej nesh i hedhin poshtë pa u menduar. Por këto fara modeste janë të mbushura me përfitime të jashtëzakonshme shëndetësore që nuk do të dëshironit t’i humbisni.
Përfitimet shëndetësore të farave të pjeprit
– Veti anti-inflamatore: Farat e pjeprit janë të njohura për aftësinë e tyre për të reduktuar inflamacionin, duke i bërë ato një ilaç natyral për sëmundje si artriti dhe sëmundjet kronike inflamatore.
– Pastrimi i veshkave dhe mëlçisë: Këto fara veprojnë si një diuretik natyral, duke nxitur eliminimin e toksinave nga veshkat dhe mëlçia. Konsumimi i rregullt mund të ndihmojë në parandalimin e gurëve në veshka dhe të mbështesë shëndetin e përgjithshëm të mëlçisë.
– Përmirësim të funksionit njohës: Magnezi dhe zinku në farat e pjeprit janë thelbësore për shëndetin e trurit, duke përmirësuar kujtesën dhe funksionet njohëse.
– Rritja e shëndetit seksual: Tradicionalisht, farat e pjeprit janë të lidhura me përmirësimin e shëndetit dhe fuqisë seksuale, duke rritur epshin dhe shëndetin riprodhues.
– Lehtësim nga pagjumësia: Triptofani, një aminoacid në farat e pjeprit, ndihmon në zbutjen e depresionit dhe promovon gjumë më të mirë duke rritur nivelet e serotoninës.
– Aparati i frymëmarrjes: Farat e pjeprit ndihmojnë në nxjerrjen e mukusit nga trakti respirator, duke larguar kollën kronike ose infeksionet e frymëmarrjes.
– Luftoni infeksionet E. Coli: Farat e pjeprit ndihmojnë në luftimin e infeksioneve si E. coli, duke eliminuar infeksionet e traktit urinar (UTI) dhe qetësimin e inflamacioneve të fshikëzës urinare.
