Çfarë duhet të hani për mëngjes në mënyrë që të mos shtoni peshë?

0
Sekreti për të humbur në peshë është të hani në mëngjes ushqime të shëndetshme dhe që të ngopin. Por cilat janë ushqimet që mund...

Çfarë është migrena dhe si ta shmangni atë?

0
Migrena është një gjendje neurologjike, më së shpeshti e trashëguar gjenetikisht pa një shkak të veçantë, por disa faktorë të jashtëm mund të nxisin...

Si t’i bëni fëmijët të hanë më shumë perime

0
Prindërit kërkojnë mënyra të ndryshme për t’i bindur fëmijët e tyre që të hanë më shumë perime. Perimet janë aleatët kryesorë të shëndetit pasi...

OPERACIONI NATYRAL, PA DHIMBJE!

0
SINTETIZIMI I ANALGJETIKEVE NATYRAL Gjatë manifestimit të agjërimit, lutjeve dhe eksperiencave të ndryshme shpirtërore gjatë Ramazanit, është argumentuar se substanca të caktuara endogjene lirohen nga...

Kripa apo sheqeri? Cila është më e rrezikshme për shëndetin

0
Konsumi i tepruar i sheqerit dhe i kripës shoqërohet me jo pak probleme shëndetësore, por duhet të dini se ndryshe nga se mendohet SHEQERI...

​Përfitimet shëndetësore të ngrënies së bajameve në mëngjes

0
Bajamet janë të mbushura me vitamina, minerale, proteina, fibra, yndyrna të shëndetshme, magnez, vitaminë E dhe antioksidantë të tjerë thelbësorë. Ato janë të gjithanshme dhe...

​Kjo pije është e mrekullueshme për një zemër të shëndetshme

0
Për shumë njerëz, dita fillon me një filxhan kafe që i ndihmon të zgjohen, por sipas ekspertëve, ajo mund të jetë e dobishme edhe...

Ndër frutat më të konsumuara të verës, si të blini një pjepër të mirë

0
Edhe në ditët e para të vjeshtës, pjepri mbetet një nga frutat e preferuara të freskëta. Gjëja kryesore është të dini se si të zgjidhni...

Çaji jeshil: Përfitimet dhe efektet anësore që duhet t’i dini!

0
Çaji jeshil (Camellia sinensis) vjen nga bima e çajit e njohur si Camellia sinensis. Është një burim fuqie i shëndetshëm që është përdorur për shekuj...

​Çfarë ndodh në trupin tuaj kur hani vetëm të bardhën e vezës e jo...

0
Sot ka një tendencë të madhe të neglizhimit të të verdhës së vezës, duke thënë se e verdha e vezës është e pashëndetshme dhe...