Jeta

Kolesteroli ka një funksion shumë të rëndësishëm në trupin tonë, është thelbësor për zhvillimin dhe funksionimin normal të organizmit. Në trupin tonë kolesteroli ka dy...

Një mjek dhe një nutricionist tregojnë sekretin se si mund të hash karbohidrate pa fituar peshë dhe duke shmangur efektet e tjera anësore që...

Në epokën e sotme digjitale, shëndeti i syve është në rrezik, duke çuar në rritjen e problemeve me shikimin. Ushtrimet që mund t’i bëni...

Në vend se të merrni hapa për gjumë ose qetësim, në ndihmë mund t’ju vijë valeriana, bimë kjo rrënja e të cilës heq ndjenjën...

“Bërtit se të bën mirë për shëndetin fizik dhe mendor”, thonë studimet e fundit Shumica e njerëzve (veçanërisht vajzat) janë rritur duke dëgjuar këshilla për...

Kafeja mund të jetë mënyra më popullore për t’u zgjuar, por nuk është e vetmja. Ka disa ushqime dhe mënyra të caktuara që ndihmojnë...

Mishi i pulës është një nga format më të mira për të konsumuar sa më shumë proteina, prandaj gjendet zakonisht në kaq shumë receta. Nga...

Vrapi është një nga aktivitetet fizike më shpërblyese për shëndetin dhe jetëgjatësinë. Në çdo hap të hedhur gjatë vrapit, në organizëm vihen në punë plot...

Zinku, seleni dhe jodi janë të rëndësishëm për funksionimin optimal të gjëndrës tiroide. Jodi është një mineral që nevojitet për prodhimin e të gjitha...

Miliona njerëz në botë vuajnë nga sëmundja e osteoartritit, që shkakton dhimbje dhe vështirësi në lëvizje. Ndonëse nuk ka një kurë për këtë sëmundje, pacientët...