Nëse pi një lugë vaj ulliri esëll, çfarë ndodh me trupin?
Vaji i ullirit njihet si eliksiri i jetëgjatësisë prej përbërësve me antioksidantë dhe vitamina. Ndaj përdorimi i përditshëm është esencial për një dietë të...
Ndjeni marramendje? Këtu janë arsyet e mundshme pse bota rrotullohet rreth teje
Ndjesia e një marrje mendsh të vazhdueshme mund të kthehet në një pengesë serioze për përqendrimin tuaj dhe angazhimet e përditshme
Nëse e shihni se...
Dieta me dopamine: Një rrugë ushqyese për të përmirësuar humorin dhe mirëqenien
Në një botë ku luhatjet në humor janë po aq të zakonshme sa ndryshimi i stinëve, gjetja e mënyrave efektive për të ngritur shpirtrat...
E keni ditur! Si të kuptoni nëse keni gurë në veshka, simptomat dhe këshilla...
Gurët në veshka janë depozita mineralesh dhe kripërash që formohen në brendësi të veshkave.
Prania e tyre mund të ndikojë çdo pjesë të traktit urinar.
Gurët...
Ky zakon para gjumit mund t’ju ndihmojë që të humbni peshë
Ju ndoshta e keni dëgjuar si një refren gjatë gjithë jetës suaj, faktin se sa i rëndësishëm është gjumi gjatë natës dhe shkenca e...
Disa arsye pse duhet t’i marrësh me sportivitet (dhe të mësosh) nga kritikat
Kritikat janë ndonjëherë të rënda dhe na targetojnë ndjesi të ndryshme, që nga sikleti, turpi, e deri tek inati. Gjithsesi, nuk ka arsye pse...
A është normale të kesh shpesh marramendje?
Ndjesia e një marrje mendsh të vazhdueshme mund të kthehet në një pengesë serioze për përqendrimin tuaj dhe angazhimet e përditshme. Nëse e shihni...
Si t’i dalloni shenjat e plakjes, çfarë po ju lajmëron trupi?
Moshën njeriu nuk ka përse ta ketë ‘të shkruar’ në ballë. Kalimi i viteve nuk lë shenja vetëm në fytyrën e njeriut, por edhe...
Çfarë i ndodh organizmit nëse konsumoni djathë në mëngjes?
Kush nuk e do djathin? Shqiptarët e konsumojnë shumë. Një fetë djathi e shndërron edhe sallatën apo vaktin më të mërzitshëm në një gosti...
Brokoli dhe lakra jeshile ndikojnë në gjëndrën tiroide
Lakra jeshile duhet të konsumohet me kujdes, meqë në sasi më të mëdha mund të shkaktojë hipotireoidizëm, zvogëlim të funksionit të gjëndrës tiroide.
Brokoli me...
Qartësia në Besim
Rini, mbi themele të ‘shëndosha’ besimin ndërtoni,
për forcimin e tij kurrë mos nxitoni,
‘materialet’ bazë zgjedhni si duhet,
nga çdo gja false duhet të ruhet!
Dëshirën, vullnetin,...
