Sipas dietologëve, këto janë ushqimet që ju ndihmojnë të lehtësoheni nga ankthi

0
Çdo ditë përllogaritet se ne marrim rreth 300 vendime që lidhen me ushqimin. Mund të zgjedhim ushqime që na ndihmojnë, por gabimisht dhe mund...

Të biesh në gjumë herët rregullon presionin e gjakut

0
Hulumtimi i bërë në Universitetin e Harvardit ka treguar se shkuarja në gjumë një orë më herët se zakonisht, ndihmon në rregullimin e presionit...

Pse qumështi dhe gjalpi prishen më shpejt në verë

0
Qumështi dhe gjalpi janë dy nga produktet e bulmetit më të rëndësishme në konsumin e përditshëm të çdo familjeje. Këto produkte konsiderohet si ushqime të...

Hani fruta dhe perime largojeni depresionin

0
Që një kohë të gjatë dihet se frutat dhe perimet janë qenësore për një shëndet të mirë. Mirëpo tani shkencëtarët po e dëshmojnë se nga...

Efektet pozitive të kajsive në shëndetin tonë

0
Kajsia thuhet se ka prejardhjen nga Armenia. Eksploruesit spanjoll ishin të parët ata të cilët futën në Amerikë frutat mesdhetar. Vende si Turqia, Italia, Rusia, Spanja,...

Çfarë i ndodh organizmit nëse hani dy banane në ditë

0
Banania është një nga frutat më të konsumuara në botë, më shumë se mollët dhe portokalltë të marra së bashku. Përfitimet e këtij fruti janë...

Të dish është më mirë se të kesh, ja si të ruani sa më...

0
Nëse keni ndërmend të bëni një udhëtim të shkurtër, por s'doni që kur të ktheheni të gjeni shtëpinë të qelbur nga era e fruta-perimeve...

Lodhje apo goditje nga dielli? Si ta kuptoni ndryshimin

0
Për shkak të ngrohjes globale, valët e të nxehtit janë bërë edhe më të shpeshta dhe më të rrezikshme. Thënë kjo, për shkak të...

Si ta kuptoni nëse keni tepricë hekuri – çfarë i ndodh trurit dhe organizmit

0
Njerëzit që kanë nivele të larta të hekurit në organizëm janë më të rrezikuar nga disa goditje ishemike. Ky është rezultati i një studimi nga...

Lemza mund të shkaktojë çrregullime të gjumit

0
Sipas ekspertëve shëndetësorë, lemza mund të shkaktohen nga stresi, gëlltitja e ushqimit ose pijeve të gazuara, ose edhe pirja e paksa shumë alkool. Megjithatë, në...