Lista me ushtrimet që djegin më së shumti kalori

0
Sasia e kalorive që djegin stërvitjet, ndryshon në varësi të personit dhe nivelit të intensitetit. Jo vetëm që lloji i stërvitjes ndikon në djegien e...

4 rreziqet e shëndetit që ju vijnë nga pijet e konservuara

0
Ndonëse një kanaçe e ftohtë me gaz mund të duket si një pije freskuese e kënaqshme, a keni menduar ndonjëherë se çfarë ndodh me...

Këtë nuk e keni ditur! Si të përdorni mjaltin që të mos plakeni

0
Mjalti është një ushqim fantastik për shëndetin e njeriut. Mjalti i bën mirë organizmit nga jashtë brenda. Ai është veçanërisht i dobishëm për lëkurën dhe...

“Një mollë në ditë e mban mjekun larg”, por kur është koha e duhur...

0
Një mollë në ditë e mban mjekun larg, është një thënie e vjetër e njohur edhe nënat tona na detyruan ta besojmë. Por, ky frut...

Ky ushqim të shpëton jetën, por 90% e njerëzve nuk e hanë mjaftueshëm

0
Sot do ju tregojmë një superushqim që ju zgjat jetën. Bëhet fjalë për fibrat. Fibrat zvogëlojnë sulmet në zemër, përmirësojnë sëmundjet kronike si diabeti...

Pse e keni gojën e thatë kur ngriheni në mëngjes? 5 mënyra si ta...

0
Të gjithëve na ka ndodhur që një mëngjes të zgjohemi me gojë të thatë. Megjithatë, nëse është diçka që ndodh shpesh, atëherë ndoshta nuk...

Jeni anemikë? Ja 5 ushqimet që duhet të konsumoni

0
Anemia ndodh kur në gjak zvogëlohet numri i qelizave të kuqe të gjakut. Simptoma më e zakonshme e anemisë është lodhja. Shenjat dhe simptomat...

Pse i ndjeni rrallë pickimet e mushkonjave? – shpjegimin e jep mjeku

0
Ne rrallë e ndjejmë një pickim mushkonjash. Mjeku Sermed Mezher nga Londra ka shpjeguar se arsyeja është se pështyma e mushkonjave ka një cilësi të...

Kushtoni kujdes dhëmbëve edhe kur konsumoni ushqime të shëndetshme

0
Edhe pse përmenden ëmbëlsirat, kafeja dhe cigaret, si gjërat që dëmtojnë më shumë dhëmbët tuaj, hulumtimet tregojnë se edhe disa ushqime të shëndetshme mund...

Frutat më të shëndetshëm për t’i ngrënë këtë vjeshtë

0
Moti më i ftohtë sjell me vete disa fruta të shijshme, dhe të shëndetshme për t’i shijuar gjatë gjithë vjeshtës. Shumë fruta arrijnë kulmin e...