Mos e teproni me ushtrime

https://www.facebook.com/MesazhiPortalVideo/videos/1437432362946203/ Ushtrimet e shumta mund të jenë të këqija për zemër, kanë paralajmëruar dy studime. Shkencëtarët gjermanë kanë gjetur se bërja e ushtrimeve intensive, faktikisht mund...

6 vitamina dhe minerale për ata që ushtrojnë fitnes

Karbohidratet dhe proteinat janë burim esencial energjie dhe blloqe muskuj ndërtues për çdo atlet. Por mikronutrientet – vitamina dhe mineralet që i shini të...

6 Këshilla profesionale për fitnes

Ushtroni, hani, fleni dhe përseritni. Me këtë filozofi dhe me 6 këshillat profesionale që do ti merrni këtu ju do të jeni në rrugë...

Pse duhet të vraponi çdo ditë

Nëse ju vraponi çdo ditë, padyshim që do të vini re disa ndryshime pozitive në trupin tuaj. Ja 9 arsye bindëse pse duhet ta bëni...

Rrjetet sociale

543,854FansaPëlqeje
177AbonentëAbonohu
- Advertisement -

Artikujt e fundit

United-Liverpool, formacionet e mundshme

Sot në ora 17:30 në kuadër së javës së nëntë në Premier Ligë, do të zhvillohet ndeshja mes Manchester United dhe Liverpool.

Mediat e huaja: Franca bllokoi Tiranën e Shkupin

Kundërshtimi i Francës për hapjen e negociatave me Shqipërinë dhe Maqedoninë është kryefjala e mediave ndërkombëtare. Reuters dhe Financial...

Zgjedhjet parlamentare në Zvicër, 6 shqiptarë në garë për të zënë një vend në...

Sot Zvicra zgjedh parlamentin e saj për katër vitet e ardhshme. Për 200 vendet, sa i ka Dhoma Nacionale dhe 46 sa...

Meksikë, 230 trupa shtesë në Sinaloa pas dhunës së kartelit të drogës

Qeveria meksikane ka dërguar trupa shtesë për të monitoruar situatë në Culiacan, kryeqytetin e shtetit Sinaloa, dhe për të siguruar paqen dhe...

Tahiri: Me Albin Kurtin kryeministër, Lista Serbe nuk ka vend në Qeverinë e Kosovës

Analisti politik Ramush Tahiri, është i bindur se Lista Serbe nuk do të jetë pjesë e Qeverisë së Kosovës, në qoftë se...

Parlamenti britanik shtyen votimin për marrëveshjen Brexit

Deputetët britanikë të shtunën shtyen votimin "domethënës" për marrëveshjen e re të Brexit të arritur midis kryeministrit Boris Johnson dhe Bashkimit Evropian...

Ushtarët amerikanë të tërhequr nga Siria do të dërgohen në Irak

Rreth një mijë ushtarë amerikan të tërhequr nga Siria me vendim të presidentit Donald Trump, do të shkojnë në pjesën perëndimore të...