Mos e teproni me ushtrime

https://www.facebook.com/MesazhiPortalVideo/videos/1437432362946203/ Ushtrimet e shumta mund të jenë të këqija për zemër, kanë paralajmëruar dy studime. Shkencëtarët gjermanë kanë gjetur se bërja e ushtrimeve intensive, faktikisht mund...

6 vitamina dhe minerale për ata që ushtrojnë fitnes

Karbohidratet dhe proteinat janë burim esencial energjie dhe blloqe muskuj ndërtues për çdo atlet. Por mikronutrientet – vitamina dhe mineralet që i shini të...

6 Këshilla profesionale për fitnes

Ushtroni, hani, fleni dhe përseritni. Me këtë filozofi dhe me 6 këshillat profesionale që do ti merrni këtu ju do të jeni në rrugë...

Pse duhet të vraponi çdo ditë

Nëse ju vraponi çdo ditë, padyshim që do të vini re disa ndryshime pozitive në trupin tuaj. Ja 9 arsye bindëse pse duhet ta bëni...

Rrjetet sociale

543,854FansaPëlqeje
69AbonentëAbonohu

3 Artikujt e fundit

Parandalohet sulmi terrorist në Mekë

Një komplot terrorist që kishte në shënjestër Xhaminë e Madhe në Mekë u zbulua nga Ministria e Brendshme e Arabisë Saudite. Një i dyshuar kishte...

Evakuohen banorët në 800 apartamente në Londër

Banorët e më shumë se 800 apartamenteve, janë evakuuar në një bllok pallatesh, në Camden, në veri të Londrës. Këshilli i Camden-it është shprehur se...

Pensionistët e vdekur marrin ende pensione nga shteti

115 mijë euro të buxhetit të shtetit kanë shkuar në llogaritë e njerëzve që kanë vdekur. Ndonëse me ligj pensionet duhet të...