Pse nuk duhet të pini 8 gota ujë në ditë
Një studim i ri sfidon këshillat popullore shëndetësore…
Kur bëhet fjalë për ujin e pijshëm, sa më shumë është gjithmonë më mirë … A është...
Ja dieta me kokoshka
Dieta me kokoshka nuk është aspak e komplikuar, Duhet vetëm të mësoheni se kokoshkat e shtëpisë janë një haje e mirë për ju.
Problemi kryesor...
Çfarë përjeton trupi gjatë agjërimit, tregon nutricionisti Agron Rexhepi (Video)
Agjërimi i muajit të Ramazanit, respektivisht abstenimi nga ushqimet dhe pijet, sjellë me vete një mori efektesh pozitive shëndetësore.
Nutricionisti, doktor Agron Rexhepi ka sqaruar...
Hani çdo 12 orë, dobësohuni shëndetshëm
Më shumë se sa kaloritë duhet të bëhet kujdes me orën. Të hash çdo 12 orë pa u kufizuar te ushqimet që konsumon. Kjo...
Me këtë lëng largoni kilogramët e tepërt
Humbja e peshës është shumë e vështirë për shumë njerëz. Të largosh kilogramët e tepërt nuk është e lehtë, duhet shumë punë e dedikim,...
Si të dobësoheni domate, kripë dhe sheqer…
Mbipesha është një ndër problemet më të zakonshme dhe shqetësuese të shoqërisë moderne. Njerëzit po përpiqen ta luftojnë atë në mënyra të ndryshme si:...
Ja si ndikon reduktimi i kalorive në jetën tonë
Reduktimi i kalorive, pra që njerëzit të heqin dorë nga ushqimi gjatë ditës tingëllon pak e pakëndëshme për ne. Por shkencëtarët thonë se në...
Të hash çdo ditë të njëjtin mëngjes – ndikimi për rënien në peshë
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës.
Madje ai luan rol kryesor në rënien në peshë. Personat të cilët hanë mëngjes kanë një metabolizëm...
Dobitë e “mbretëreshës së vjeshtës”
Molla përmban 40 % vitaminë C, A, E, B1, B2, B6 dhe beta karoten. Ajo përmban minerale të kaliumit, kalciumit, fosforit dhe hekurit.
Është e...
Sa Zgjat Tretja E Ushqimit?
Tretja është mënyra se si trupi juaj e kthen ushqimin në karburant.
Mesatarisht ky proces zgjat 24 deri në 72 orë, por sa kohë i...