Dobësohuni me fara chia

Çdokush ëndërron që të ketë një trup perfekt, me këmbë të holla, bark të sheshtë dhe krah të tonifikuar. Ne sot do t’ju tregojmë...

Ushqimet që duhet ti largoni patjetër nga kuzhina juaj!

Ka shumë paqartësi në lidhur me atë se cilat ushqime janë të shëndetshme dhe cilat nuk janë. Këtu keni një listë prej 7 ushqimesh që...

Domatja e dobishme për dobësim

Domatja ka disa elementë shumë të nevojshëm për organizmin e njeriut si karoteni, vitaminën C, vitaminën A, antocianin likopenin. Likopeni gjendet me shumicë te...

Mitet më të shpeshta për dietat

Sekreti i dobësimit është të gjeni mesin tuaj të artë. Kjo nuk nënkupton t’u përmbaheni të gjitha rregullave që i keni dëgjuar. Përmbajtja e...

Ushqimi gjatë muajit të Ramazanit: Cilin ushqim dhe pije duhet shmangur?

Ushqimi i besimtarëve gjatë muajit të agjërimit dallon nga ushqimi i përditshëm, prandaj është e nevojshme t’i kushtoni kujdes këshillave të mjekëve dhe të...

Dobësohuni me banane

Ushtrimi është një pjesë e rëndësishme e humbjes dhe mbajtjes së një peshe të shëndetshme. Kjo është ajo që ka më shumë rëndësi. Për...

Largoni dhjamin me karrota dhe molla

Janë disa opsione që mund t’ju ndihmojnë të largoni dhjamin e tepërt në zonën abdominale, për pak kohë. Fillimisht konsumoni 200 ml lëng të karotave...

Cka të hani për syfyr?

Arsyeja pse nuk ju hahet edhe aq syfyri mund të jetë nga distanca e paktë mes iftarit dhe syfyrit, apo thjeshtë pse keni bërë...

Dietat mund të çojnë në depresion

Dietologia australiane, Lyndi Cohen, thotë se kur zgjedhim të mos kemi karbohidrate në dietën tonë, emocionet ndryshojnë në mënyrë drastike, pasi karbohidratet çlirojnë kimikate...

Çfarë i ndodh trupit kur ndërpresim konsumimin e bukës?

Fjala është për bukën, artikulli më i përhapur, të cilin njerëzit e adhurojnë, por të cilin më së shpeshti e fshijnë nga menyja, kur...

Rrjetet sociale

543,854FansaPëlqeje
76AbonentëAbonohu

3 Artikujt e fundit

Kartoni i kuq i Ramosit, ja çfarë vendimi ka marrë Real Madridi

Real Madrid ka vendosur të apelojë ndaj kartonit të dytë të Sergio Ramos, të marrë në fitoren 0-3 në udhëtim te Deportivo La Coruna. ‘Mbretërit’...

Toptha me hurma 

Nje nga ëmbëlsirat me te shendetshme dhe energjetike! Po ashtu mjaft e lehtë ne pregaditje! -160 gr hurma (te matura pa berthamen) -100 gr bajame -100 gr...

Serie A me 18 skuadra

Seria A sapo ka filluar, me javën e parë, që pa Juventusin dhe Napolin të konfirmuar në një nivel të lartë, përveç kthimit të...