Antibiotikët dhe sheqeri janë kombinim i keq për zorrët: Shmangia e ëmbëlsirave mbron mikrobiomën
Studimi tregon se pacientët që konsumonin më shumë ushqime të ëmbla gjatë terapisë me antibiotikë humbnin ndjeshëm më shumë nga shumëllojshmëria e baktereve të...
A mund ta rrisë sheqerin një çokollatë pa sheqer? Ja çfarë duhet të dini
A ndikon vërtet një çokollatë “pa sheqer” në glikemi? Etiketa në paketim nuk tregon gjithmonë gjithë historinë, sepse përbërës të tjerë mund të ndikojnë...
Pse është më e vështirë të zgjohesh në vjeshtë, kushtojini vëmendje këtyre zakoneve
Nëse keni vështirësi të zgjoheni në vjeshtë dhe dimër, ka arsye specifike për këtë.
Mjekët theksojnë se gjatë muajve të ftohtë ekziston një nevojë natyrale...
Ushqimi numër një që duhet të hani çdo javë në tetor
Ndërsa afrohet sezoni i ftohjes dhe gripit, një mjek i përgjithshëm ka zbuluar se cilat ushqime duhet të përfshijë çdo person në dietën e...
Humbja e peshës bëhet më e vështirë me moshën – këto janë strategjitë më...
Humbja dhe kontrolli i peshës mund të bëhen më të vështira me kalimin e moshës për shkak të uljes së masës muskulore, ndryshimeve hormonale,...
Kardiologët thonë se këto veprime po ju shkatërrojnë zemrën
Një zemër e shëndetshme është themeli i funksionimit të përditshëm dhe një jete të gjatë, por shumë njerëz, shpesh pa e ditur, e rrezikojnë...
Zinku apo vitamina C: Cili lëndë ushqyese është më e rëndësishme për imunitetin?
Të dyja mbështesin shëndetin e sistemit imunitar, por a duhet t'i jepet njërit prej tyre përparësi ushqyese? Nutricionistët e sqarojnë dilemën.
Me sezonin e ftohjes...
Ftohja ju ka kapluar? Këto ushqime mund t’ju ndihmojnë në rikuperim
Kur luftoni me një ftohje, oreksi juaj shpesh dobësohet, por ushqime të caktuara mund të ndihmojnë me hidratimin, të forcojnë imunitetin dhe të lehtësojnë...
Nëse ju hahet diçka e ëmbël, mos e lini për vonë: Kjo pjesë e...
Studimet sugjerojnë se i njëjti ushqim i ëmbël mund të ndikojë ndryshe në glukozën në gjak, varësisht nga koha kur e hamë – dhe...
Pse disa njerëz ikin nga përgjegjësia sapo lind një problem
Derisa gjithçka shkon mirë, e theksojnë rolin dhe vendimet e tyre. Por kur diçka dështon, tregimi ndryshon: “nuk dija”, “nuk vendosa unë”, “mendova se...
Sekreti i rezistencës: pse Irani nuk u shemb pas vrasjes së...
Nuk u zhyt në kaos, por është riorganizuar rreth Gardës Revolucionare
Gjashtë muaj pas vrasjes së Ajatollah Ali Khameneit dhe Ali Larixhanit, Republika Islamike nuk...
